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6 Tipps gegen die Kälte im Bett

Wenn die Temperatur unter den Gefrierpunkt fällt und draußen der erste Schnee fällt, würden Sie sich natürlich am liebsten unter die warmen Decken verkriechen. Aber brrr… Ihr Schlafzimmer ist schon so kalt. Was können Sie tun? Außer natürlich eine Bettdecke deluxe mit 90% Gänsedaunen zu verwenden, helfen auch diese 6 Tipps im Kampf gegen die Kälte!

Tipp 1 – Drehen Sie die Heizung ein wenig herunter

Es mag verlockend sein, die Heizung bis zum Anschlag aufzudrehen, aber das ist nicht klug. Schließlich liegt die ideale Schlaftemperatur bei etwa 18 Grad. Wenn Sie die Heizung aufdrehen, werden Sie unruhiger schlafen, weil Sie möglicherweise mehr schwitzen. Außerdem wird die Luft trocken, was zu Mund- und Augenbeschwerden führt. Drehen Sie also einfach die Heizung herunter und bleiben Sie mit unseren Tipps warm.

Tipp 2 – Im Pyjama

Auch wenn es seine Vorteile hat, nackt zu schlafen, ist es im Winter doch recht kalt. Ziehen Sie also einfach einen Pyjama oder ein Nachthemd an! Mit langen Ärmeln und langen Pyjamahosen lässt es sich in diesen kalten Nächten wirklich gut schlafen. Auch wenn Sie gerne mit den Armen über dem Laken schlafen.

Tipp 3 – Legen Sie sich mit einer Wärmflasche ins Bett

Wenn Sie in Ihr Bett kriechen, fühlen sich die warmen Decken gar nicht so warm an. In Wirklichkeit ist Ihr Bett einfach nur kalt! Das liegt daran, dass Ihr Bett noch nicht aufgewärmt ist. Zum Glück weiß Oma, was zu tun ist und hat bestimmt irgendwo eine Wärmflasche herumliegen. Füllen Sie die Wärmflasche mit warmem Wasser, legen Sie sie eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen unter die Bettdecke und kriechen Sie später in ein schön warmes Bett. Eine andere Möglichkeit ist die Verwendung einer Heizdecke oder einer Gänsedaunen-Bettdecke.

Tipp 4 – Reinschlüpfen

Leiden Sie unter kalten Füßen? Dann ziehen Sie Ihre Hausschuhe an! Denn wenn Sie mit Socken schlafen, werden Ihre Füße schnell warm und bleiben warm, auch wenn Sie Ihre Zehen unter die Decke stecken. Natürlich bevorzugen Sie warme Füße sowohl im als auch außerhalb des Bettes. Legen Sie daher einen weichen Teppich auf den Boden oder stellen Sie Hausschuhe neben Ihr Bett, falls Sie nachts auf die Toilette müssen.

Tipp 5 – Ziehen Sie Ihren Bademantel an

Sie haben sich gerade schön warm ins Bett gelegt, aber Sie müssen wieder raus! Zum Glück stehen Ihre Hausschuhe schon bereit (siehe Tipp 4), aber selbst mit Schlafanzug ist es in Ihrem Schlafzimmer recht kühl. Tauchen Sie also einfach in Ihren Bademantel und halten Sie Ihren Körper angenehm warm. Heutzutage gibt es auch herrlich warme Fleece-Bademäntel mit lustigen Prints: bequem, warm und trendy!

Tipp 6 – Unter einer Winterbettdecke

Wird Ihnen nach diesen Tipps nachts immer noch nicht warm unter der Bettdecke? Dann kombinieren Sie die dicken und dünnen Teile der Gänsedaunendecke. So bleiben Sie im Bett schön warm.